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日期:2020-10-08 来源:本站原创 浏览次数:

妈妈常为给宝宝做饭而发愁,在烹饪技巧和饮食常识的基础上,太阳神论坛特平一肖,多学一些幼儿饮食搭配知识,为宝宝做饭就不难了,

宝宝的营养需求

第一,脂肪对于成人来说,脂肪让人喜欢让人忧,喜欢的是脂肪带来的口味,忧的是脂肪带来的健康隐患,对于幼儿来说,赛马会四不像仲特图,2019开奖记录完整版j,脂肪可是好东西。幼儿正处于快速生长发育期,细胞膜以及全身各系统都需要脂肪提供脂肪酸。

第二,大家熟悉的dha就是脂肪酸脂肪酸转化的,但是不宜给宝宝吃动物脂肪,给幼儿提供鱼虾坚果和某些植物脂肪。

幼儿每日每公斤体重需要脂肪四克,肉类和油类是提供脂肪的主要食物来源,天下彩开奖结果,鱼肉含脂肪比较少,且基本上是饱不饱和脂肪酸,所以鱼比较适宜幼儿食用,纯瘦肉所含的油脂占20%左右,五花肉或肥肉油脂含量几乎是100%,所以不宜给宝宝吃肥肉和五花肉,可以给宝宝选用葵花籽油。核桃油橄榄油豆油等每天总量五到八克,维生素几乎存在于所有食物中所以,只要正常饮食几乎不会缺乏维生素,赛马会四不像中特,今晚开什么码,婴幼儿油脂食物摄入量少,日照日光照射时间相对不足,所以需要补充维生素A和D。